Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nửa đùi lợn muối mini
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, lọc xương, cực nạc và loại thường, quay
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0,5 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1385 mg 60%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Choline 85,9 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 248 mg 20%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,5 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều và thường, quay165 kcal / 100 g
- Thịt nguộiướp muối, lọc xương, cực kỳ ít mỡ và bình thường, quay165 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, nấu chín, quay232 kcal / 100 g
- Giăm bông nguyên khối đã nấu chínđã xông khói, có nước cốt tự nhiên, nguyên khối, lọc bỏ xương, phần nạc và mỡ, hâm nóng, quay114 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcmuối, thêm nước, nguyên khối, không xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, được làm nóng, quay126 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Giò heo nửa nạctươi, đùi, nửa cẳng chân, chỉ nạc, nấu chín, quay175 kcal / 100 g
- Giăm bông heoquay không có nước sốt, sản phẩm đông lạnh164 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Đùi heo nguyên con nạctươi, đùi, nguyên chiếc, chỉ thịt nạc tách rời, nấu chín, quay211 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nửa đùi lợn muối mini
100 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
100 g Nửa đùi lợn muối mini có 165 kcal, gồm 22 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
50 g Nửa đùi lợn muối mini có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
150 g Nửa đùi lợn muối mini có 248 kcal, gồm 33 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
200 g Nửa đùi lợn muối mini có 330 kcal, gồm 44 g đạm, 1 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Nửa đùi lợn muối mini có bao nhiêu calo?
250 g Nửa đùi lợn muối mini có 413 kcal, gồm 55 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1888 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
