Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Raisin Bran
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
308
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb63 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 308 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất xơ 14 g 50%
- Đường 29 g —
- Natri 421 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 9,7 µg 32%
- Folate (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 13,3 mg 74%
- Magiê 160 mg 38%
- Phốt pho 399 mg 32%
- Kali 534 mg 11%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,58 mg 64%
- Mangan 3,9 mg 168%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc Raisin Bran Clusters Fibre 1dùng ngay, general mills328 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Post 100% Bransẵn sàng ăn395 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Loads of Raisins Raisin Bransẵn sàng ăn321 kcal / 100 g
- Bánh ngô cámpost, ăn liền328 kcal / 100 g
- Granola nho khôsẵn sàng ăn, rogers436 kcal / 100 g
- Bánh ngô cán Post Grape-Nutsngũ cốc ăn liền, post376 kcal / 100 g
- Granola vị phong và nho khôsẵn sàng ăn, nhẹ, rogers382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Raisin Bran
100 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Raisin Bran có 308 kcal, gồm 8,2 g đạm, 63 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Raisin Bran có 154 kcal, gồm 4,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Raisin Bran có 462 kcal, gồm 12 g đạm, 94 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Raisin Bran có 616 kcal, gồm 16 g đạm, 125 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Raisin Bran có 770 kcal, gồm 21 g đạm, 157 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1479 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
