Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Raisin Bran
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
314
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb66 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 314 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 21 g —
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,67 mg 40%
- Folate (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 9,3 mg 52%
- Magiê 82 mg 20%
- Phốt pho 232 mg 19%
- Kali 650 mg 14%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 5,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc Raisin Bran Clusters Fibre 1dùng ngay, general mills328 kcal / 100 g
- Ngũ cốc bông cám Kellogg's 'All Bran'sẵn sàng ăn, 'all bran' bran flakes, kellogg's331 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Kellogg's All Bran Originalsẵn sàng ăn262 kcal / 100 g
- Bánh ngô cámpost, ăn liền328 kcal / 100 g
- Granola nho khôsẵn sàng ăn, rogers436 kcal / 100 g
- Granola vị phong và nho khôsẵn sàng ăn, nhẹ, rogers382 kcal / 100 g
- Bánh ngô cám yến mạchhealth valley, ăn liền380 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Raisin Bran
100 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Raisin Bran có 314 kcal, gồm 8,5 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Raisin Bran có 157 kcal, gồm 4,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Raisin Bran có 471 kcal, gồm 13 g đạm, 99 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Raisin Bran có 628 kcal, gồm 17 g đạm, 132 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Raisin Bran có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Raisin Bran có 785 kcal, gồm 21 g đạm, 165 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1372 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
