Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
món Mexico
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb18 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 1,6 g —
- Natri 348 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Choline 28,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 47 mg 4%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6,2 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,1 g | 8,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9,3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 44 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua
100 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có 219 kcal, gồm 6,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có 110 kcal, gồm 3,1 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có 329 kcal, gồm 9,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có 438 kcal, gồm 12 g đạm, 35 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g Nachos phô mai, đậu, thịt bò xay và cà chua có 548 kcal, gồm 16 g đạm, 44 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4607 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
