Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bean, mung bean, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,7 g
Carb15 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Đường 2,1 g —
- Natri 232 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 0,74 mg 7%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Selen 2,6 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 30 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 37 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bean, mung bean, boiled
100 g Bean, mung bean, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Bean, mung bean, boiled có 105 kcal, gồm 7,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Bean, mung bean, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Bean, mung bean, boiled có 53 kcal, gồm 3,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Bean, mung bean, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Bean, mung bean, boiled có 158 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Bean, mung bean, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Bean, mung bean, boiled có 210 kcal, gồm 15 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Bean, mung bean, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Bean, mung bean, boiled có 263 kcal, gồm 19 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31213 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
