Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì trứng rau chân vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
tăng cường, khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 382 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Natri 72 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 245 µg 61%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 82 mg 20%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1 mg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 64 g | 4,6 g |
| 1 khẩu phần | 38 g | 145 | 5,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 76 g | 290 | 11 g | 48 g | 3,5 g |
| ½ khẩu phần | 19 g | 73 | 2,8 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 114 g | 435 | 17 g | 72 g | 5,2 g |
| 4 khẩu phần | 152 g | 581 | 22 g | 97 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 95 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 127 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 159 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì trứng rau chân vịt
100 g Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
100 g Mì trứng rau chân vịt có 382 kcal, gồm 15 g đạm, 64 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
1 khẩu phần (38 g) Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (38 g) Mì trứng rau chân vịt có 145 kcal, gồm 5,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (76 g) Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (76 g) Mì trứng rau chân vịt có 290 kcal, gồm 11 g đạm, 48 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
½ khẩu phần (19 g) Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (19 g) Mì trứng rau chân vịt có 73 kcal, gồm 2,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (114 g) Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (114 g) Mì trứng rau chân vịt có 435 kcal, gồm 17 g đạm, 72 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
4 khẩu phần (152 g) Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (152 g) Mì trứng rau chân vịt có 581 kcal, gồm 22 g đạm, 97 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
50 g Mì trứng rau chân vịt có 191 kcal, gồm 7,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Mì trứng rau chân vịt có bao nhiêu calo?
150 g Mì trứng rau chân vịt có 573 kcal, gồm 22 g đạm, 95 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
