Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu với muối
139
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb23 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,5 g | 23 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 6,8 g | 35 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9 g | 46 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 11 g | 58 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì pasta nguyên cámluộc, có muối, >50%161 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámluộc121 kcal / 100 g
- Couscous nguyên hạtluộc với muối144 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cámkhông muối
- Bánh mì lúa mì nguyên cámkhông muối250 kcal / 100 g
- Gạo lứtnấu chín, không thêm muối187 kcal / 100 g
- Couscous nguyên cámluộc114 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống nguyên hạt
100 g Mì ống nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống nguyên hạt có 139 kcal, gồm 4,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Mì ống nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống nguyên hạt có 70 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Mì ống nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống nguyên hạt có 209 kcal, gồm 6,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Mì ống nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống nguyên hạt có 278 kcal, gồm 9 g đạm, 46 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Mì ống nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống nguyên hạt có 348 kcal, gồm 11 g đạm, 58 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.335 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
