Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
mì ống nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
121
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb23 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4 g 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,7 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,4 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ống lúa mì nguyên chấtkhô352 kcal / 100 g
- Mì nguyên cám339 kcal / 100 g
- Couscous nguyên cámluộc114 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám369 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cámnướng giòn267 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Gạo lứtnấu chín, không thêm muối187 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
Câu hỏi về mì ống nguyên cám
100 g mì ống nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g mì ống nguyên cám có 121 kcal, gồm 4,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g mì ống nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g mì ống nguyên cám có 61 kcal, gồm 2,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g mì ống nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g mì ống nguyên cám có 182 kcal, gồm 7,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g mì ống nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g mì ống nguyên cám có 242 kcal, gồm 9,4 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g mì ống nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g mì ống nguyên cám có 303 kcal, gồm 12 g đạm, 58 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1076 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
