Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 82 mg 2%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Mì Ý nguyên cámđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối123 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámđã nấu chín, để ráo, không muối123 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có 134 kcal, gồm 5,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có 67 kcal, gồm 2,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có 201 kcal, gồm 7,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có bao nhiêu calo?
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có 268 kcal, gồm 10 g đạm, 55 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có bao nhiêu calo?
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water có 335 kcal, gồm 13 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-723 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
