Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
329
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb68 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 329 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 12 g 42%
- Đường 3,9 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 103 mg 25%
- Phốt pho 333 mg 27%
- Kali 426 mg 9%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,54 mg 60%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 15 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 13 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 6,3 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 19 g | 103 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 25 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 32 g | 171 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có 329 kcal, gồm 13 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có 165 kcal, gồm 6,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có 494 kcal, gồm 19 g đạm, 103 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có bao nhiêu calo?
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có 658 kcal, gồm 25 g đạm, 137 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có bao nhiêu calo?
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw có 823 kcal, gồm 32 g đạm, 171 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-718 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
