Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Men dạng vảy
Calo và thông tin dinh dưỡng
334
calokcal mỗi 100 g
Đạm40 g
Carb22 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 334 kcal —
- Chất đạm 40 g 81%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 23 g 80%
- Đường 2,5 g —
- Natri 141 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 11,6 mg 967%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Axit pantothenic (B5) 5,1 mg 103%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folate (B9) 697 µg 174%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 150 mg 36%
- Phốt pho 1100 mg 88%
- Kali 1700 mg 36%
- Kẽm 8,4 mg 76%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 0,89 mg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 40 g | 22 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 20 g | 11 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 61 g | 33 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 81 g | 44 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 101 g | 55 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Men dạng vảy
100 g Men dạng vảy có bao nhiêu calo?
100 g Men dạng vảy có 334 kcal, gồm 40 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Men dạng vảy có bao nhiêu calo?
50 g Men dạng vảy có 167 kcal, gồm 20 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Men dạng vảy có bao nhiêu calo?
150 g Men dạng vảy có 501 kcal, gồm 61 g đạm, 33 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Men dạng vảy có bao nhiêu calo?
200 g Men dạng vảy có 668 kcal, gồm 81 g đạm, 44 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Men dạng vảy có bao nhiêu calo?
250 g Men dạng vảy có 835 kcal, gồm 101 g đạm, 55 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
