Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, luộc
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb4,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 4,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 12 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Măng tây trắng
- Măng tây đông lạnhluộc, để ráo18 kcal / 100 g
- Măng tây xanh, đông lạnh
- Măng tây dạisống40 kcal / 100 g
- Rau binađông lạnh, luộc20 kcal / 100 g
- Đậu cô veđông lạnh sâu, luộc28 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, luộc29 kcal / 100 g
- Bông cải xanhđông lạnh sâu, luộc33 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu, luộc111 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh sâu, luộc38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây
100 g Măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây có 34 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây có 17 kcal, gồm 1,2 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây có 51 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Măng tây có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây có 68 kcal, gồm 4,8 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Măng tây có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây có 85 kcal, gồm 6 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G450232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
