Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lòng trắng trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, sấy khô
382
calokcal mỗi 100 g
Đạm81 g
Carb7,8 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 382 kcal —
- Chất đạm 81 g 162%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 5,4 g —
- Natri 1280 mg 56%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 2,5 mg 195%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 8,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 62 mg 5%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 88 mg 21%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 1125 mg 24%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 125 µg 227%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 81 g | 7,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 41 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 203 g | 20 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Lòng trắng trứng gàsấy khô, tiệt trùng346 kcal / 100 g
- Bột lòng trắng trứnggà, sấy khô, giảm glucose376 kcal / 100 g
- Vảy lòng trắng trứngsấy khô bằng chảo351 kcal / 100 g
- Mì lòng trắng trứngphơi khô, sống365 kcal / 100 g
- Lòng đỏ trứnggà, đã nấu chín351 kcal / 100 g
- Trứng nguyên quảgà, sấy khô592 kcal / 100 g
- Trứng gànguyên quả, khử nước, tiệt trùng554 kcal / 100 g
- Bột trứng gà562 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Bột trứngpowder587 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lòng trắng trứng
100 g Lòng trắng trứng có bao nhiêu calo?
100 g Lòng trắng trứng có 382 kcal, gồm 81 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Lòng trắng trứng có bao nhiêu calo?
50 g Lòng trắng trứng có 191 kcal, gồm 41 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Lòng trắng trứng có bao nhiêu calo?
150 g Lòng trắng trứng có 573 kcal, gồm 122 g đạm, 12 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Lòng trắng trứng có bao nhiêu calo?
200 g Lòng trắng trứng có 764 kcal, gồm 162 g đạm, 16 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Lòng trắng trứng có bao nhiêu calo?
250 g Lòng trắng trứng có 955 kcal, gồm 203 g đạm, 20 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
