Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread, ciabatta, loaf, toasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
289
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb51 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 289 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 4,1 g —
- Natri 558 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 39 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 20 g | 102 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 25 g | 127 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bread, ciabatta, loaf, toasted
100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có bao nhiêu calo?
100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có 289 kcal, gồm 10 g đạm, 51 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có bao nhiêu calo?
50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có 145 kcal, gồm 5 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có bao nhiêu calo?
150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có 434 kcal, gồm 15 g đạm, 76 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có bao nhiêu calo?
200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có 578 kcal, gồm 20 g đạm, 102 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có bao nhiêu calo?
250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted có 723 kcal, gồm 25 g đạm, 127 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
