Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bagels, white, toasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
261
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb49 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 5,5 g —
- Natri 500 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 39 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 74 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 98 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 123 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bagels, white, toasted
100 g Bagels, white, toasted có bao nhiêu calo?
100 g Bagels, white, toasted có 261 kcal, gồm 9,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Bagels, white, toasted có bao nhiêu calo?
50 g Bagels, white, toasted có 131 kcal, gồm 4,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Bagels, white, toasted có bao nhiêu calo?
150 g Bagels, white, toasted có 392 kcal, gồm 14 g đạm, 74 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Bagels, white, toasted có bao nhiêu calo?
200 g Bagels, white, toasted có 522 kcal, gồm 19 g đạm, 98 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Bagels, white, toasted có bao nhiêu calo?
250 g Bagels, white, toasted có 653 kcal, gồm 24 g đạm, 123 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) A1122 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
