Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lê caramen

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín

139
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb33 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 139 kcal —
  • Chất đạm 0,4 g 1%
  • Carbohydrate 33 g 12%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất xơ 2,3 g 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1390,4 g33 g0,2 g
50 g50 g700,2 g16 g0,1 g
150 g150 g2090,6 g49 g0,3 g
200 g200 g2780,8 g66 g0,4 g
250 g250 g3481 g82 g0,5 g

Câu hỏi về Lê caramen

Làm lê caramen bằng chảo như thế nào để lê vàng mà không nát?

Bổ đôi lê, bỏ lõi rồi áp mặt cắt xuống chảo với một ít bơ và đường ở lửa vừa nhỏ. Nấu khoảng 5–8 phút, trở mặt và rưới phần nước đường trong chảo lên lê; tắt bếp khi mặt lê vàng nâu nhưng ruột vẫn còn giữ dáng.

Có thể làm lê caramen trong lò nướng không?

Có. Xếp lê bổ đôi, bỏ lõi vào khay, phết bơ và rắc đường; nướng ở 200 °C khoảng 20–25 phút, đến khi lê mềm và phần đường chuyển màu nâu hổ phách.

Lê caramen ăn với món gì ngon?

Lê caramen hợp với kem vani, sữa chua không đường hoặc bánh kếp; vị ngọt thơm cũng cân bằng tốt với phô mai mềm và hạt óc chó. Bạn có thể rưới nước đường trong chảo lên bánh mì nướng hoặc cháo yến mạch.

Lê caramen bảo quản được bao lâu?

Để lê nguội, cho vào hộp kín và cất trong tủ lạnh, dùng trong vòng 3 ngày. Hâm lại nhẹ trên chảo cùng một thìa nước để lớp caramen mềm ra; không để lê đã nấu ở nhiệt độ phòng qua đêm.

Lê caramen khác lê hầm như thế nào?

Lê caramen được áp chảo hoặc nướng với đường để tạo lớp ngoài vàng nâu, thơm vị đường thắng; lê hầm thường được nấu nhẹ trong chất lỏng nên mềm và mọng nước hơn, không có lớp caramen. Lê hầm có 107 kcal trên 100 g, còn lê caramen có 139 kcal.

Dùng gì thay lê khi không có lê để làm món caramen?

Táo là lựa chọn dễ dùng: bổ múi cau, áp chảo với bơ và đường khoảng 6–10 phút đến khi mềm cạnh nhưng chưa nhũn. Chuối cũng có thể áp chảo nhanh, nhưng chỉ cần khoảng 1–2 phút mỗi mặt vì chuối mềm rất nhanh.

Nguồn: tbca BRC0193C · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ