Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây O'brien
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, chưa chuẩn bị
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb16 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Natri 33 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây O'brien làm tại nhà81 kcal / 100 g
- Khoai tây đông lạnh O'brienđã chế biến204 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, chưa chế biến260 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Hash brownđông lạnh, thông thường, chưa chuẩn bị82 kcal / 100 g
- Bánh khoai tây bào chiênlàm lạnh, chưa chuẩn bị84 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây O'brien
100 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây O'brien có 76 kcal, gồm 1,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây O'brien có 38 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây O'brien có 114 kcal, gồm 2,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây O'brien có 152 kcal, gồm 3,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây O'brien có 190 kcal, gồm 4,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2181 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
