Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây O'brien làm tại nhà
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Natri 217 mg 9%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 0,47 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 50 mg 4%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,4 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 khẩu phần | 194 g | 157 | 4,6 g | 30 g | 2,5 g |
| 2 khẩu phần | 388 g | 314 | 9,1 g | 60 g | 5 g |
| ½ khẩu phần | 97 g | 79 | 2,3 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 582 g | 471 | 14 g | 90 g | 7,4 g |
| 4 khẩu phần | 776 g | 629 | 18 g | 120 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,5 g | 23 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,7 g | 31 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,9 g | 39 g | 3,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây O'brien làm tại nhà
100 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có 81 kcal, gồm 2,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
1 khẩu phần (194 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (194 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có 157 kcal, gồm 4,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
2 khẩu phần (388 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (388 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có 314 kcal, gồm 9,1 g đạm, 60 g carbohydrate và 5 g chất béo.
½ khẩu phần (97 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (97 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có 79 kcal, gồm 2,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (582 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (582 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có 471 kcal, gồm 14 g đạm, 90 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
4 khẩu phần (776 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (776 g) Khoai tây O'brien làm tại nhà có 629 kcal, gồm 18 g đạm, 120 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có 41 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây O'brien làm tại nhà có 122 kcal, gồm 3,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170498 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
