Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây O'brien
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, đã chuẩn bị
204
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb20 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 93 mg 7%
- Kali 473 mg 10%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây O'brien
100 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây O'brien có 204 kcal, gồm 2,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây O'brien có 102 kcal, gồm 1,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây O'brien có 306 kcal, gồm 3,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây O'brien có 408 kcal, gồm 4,4 g đạm, 40 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Khoai tây O'brien có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây O'brien có 510 kcal, gồm 5,6 g đạm, 50 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
