Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ khoai tây khô, vị kem chua và hành
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 547 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 37 g 47%
- Chất béo bão hòa 9,5 g 47%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Natri 541 mg 24%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 496 mg 11%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,41 mg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6,6 g | 50 g | 37 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 155 | 1,9 g | 14 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 310 | 3,7 g | 28 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 78 | 0,9 g | 7,1 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 465 | 5,6 g | 43 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 620 | 7,5 g | 57 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3,3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9,9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 547 kcal, gồm 6,6 g đạm, 50 g carbohydrate và 37 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 155 kcal, gồm 1,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 310 kcal, gồm 3,7 g đạm, 28 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 78 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 465 kcal, gồm 5,6 g đạm, 43 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 620 kcal, gồm 7,5 g đạm, 57 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 274 kcal, gồm 3,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 821 kcal, gồm 9,9 g đạm, 75 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167554 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
