Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
kem kẹp
Calo và thông tin dinh dưỡng
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb37 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 19 g —
- Natri 129 mg 6%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Choline 8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,26 mg 1%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3,1 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về kem kẹp
100 g kem kẹp có bao nhiêu calo?
100 g kem kẹp có 237 kcal, gồm 4,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g kem kẹp có bao nhiêu calo?
50 g kem kẹp có 119 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g kem kẹp có bao nhiêu calo?
150 g kem kẹp có 356 kcal, gồm 6,4 g đạm, 56 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g kem kẹp có bao nhiêu calo?
200 g kem kẹp có 474 kcal, gồm 8,6 g đạm, 74 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g kem kẹp có bao nhiêu calo?
250 g kem kẹp có 593 kcal, gồm 11 g đạm, 93 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
