Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt mắc ca
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, muối
724
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb10 g
Chất béo70 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 724 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 70 g 90%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 9,5 g 34%
- Đường 4,4 g —
- Natri 360 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 118 mg 28%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 7 g | 10 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 3,5 g | 5 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 11 g | 15 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 14 g | 20 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 18 g | 25 g | 176 g |
Thực phẩm tương tự
- Sô-cô-la hạt mắc-cavới hạt mắc-ca587 kcal / 100 g
- Hạt macadamiasống718 kcal / 100 g
- Hạt điềurang, có muối632 kcal / 100 g
- Đậu phộngrang, muối635 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối647 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạtđrang rang, có muối637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang muối xông khói629 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt điều và mắc cacó muối630 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt mắc ca
100 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
100 g Hạt mắc ca có 724 kcal, gồm 7 g đạm, 10 g carbohydrate và 70 g chất béo.
50 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
50 g Hạt mắc ca có 362 kcal, gồm 3,5 g đạm, 5 g carbohydrate và 35 g chất béo.
150 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
150 g Hạt mắc ca có 1086 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 105 g chất béo.
200 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
200 g Hạt mắc ca có 1448 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 140 g chất béo.
250 g Hạt mắc ca có bao nhiêu calo?
250 g Hạt mắc ca có 1810 kcal, gồm 18 g đạm, 25 g carbohydrate và 176 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 15043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
