Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Green beans, cooked, Szechuan-style
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 2,3 g —
- Natri 226 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 56,6 µg 47%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 309 mg 7%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,5 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 khẩu phần | 185 g | 196 | 4,7 g | 9,9 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 370 g | 392 | 9,4 g | 20 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 92,5 g | 98 | 2,3 g | 5 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 555 g | 588 | 14 g | 30 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 740 g | 784 | 19 g | 40 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,8 g | 8,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5,1 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6,4 g | 13 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Green beans, cooked, Szechuan-style
100 g Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
100 g Green beans, cooked, Szechuan-style có 106 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 7 g chất béo.
1 khẩu phần (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (185 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có 196 kcal, gồm 4,7 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (370 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có 392 kcal, gồm 9,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (92,5 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có 98 kcal, gồm 2,3 g đạm, 5 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (555 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có 588 kcal, gồm 14 g đạm, 30 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (740 g) Green beans, cooked, Szechuan-style có 784 kcal, gồm 19 g đạm, 40 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
50 g Green beans, cooked, Szechuan-style có 53 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Green beans, cooked, Szechuan-style có bao nhiêu calo?
150 g Green beans, cooked, Szechuan-style có 159 kcal, gồm 3,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 75403200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
