Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
lọc da, ít béo
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,1 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 722 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 22,6 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông nấu loại ngon lọc da ít béolọc da, ít béo115 kcal / 100 g
- Giăm bông nấu loại ngon có dacó da137 kcal / 100 g
- Thịt nguội nấu chín kiểu Pariskhông da, tách béo115 kcal / 100 g
- Thịt nguội ham nấu chínkhông béo, thái lát94 kcal / 100 g
- Vai lợn nấu loại tuyểnkhông da, lọc mỡ124 kcal / 100 g
- Sản phẩm giăm bông và nước thịt lợnđã muối, nguyên khối, lọc xương, có nạc và mỡ, được làm nóng, quay123 kcal / 100 g
- Prosciutto siêu nạcthịt nguội, giăm bông cotto126 kcal / 100 g
- Khoanh giăm bôngđã nấu chín182 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, chỉ có thịt nạc, không làm nóng116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo
100 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có 115 kcal, gồm 20 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có 58 kcal, gồm 10 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có 173 kcal, gồm 31 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có 230 kcal, gồm 41 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông nấu chất lượng cao, lọc da ít béo có 288 kcal, gồm 51 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28906 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
