Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gan gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
áp chảo, không thêm muối hay chất béo
138
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10400 µg 1156%
- Vitamin C 20,9 mg 23%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folate (B9) 2100 µg 525%
- Vitamin B12 25 µg 1042%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 15,8 mg 88%
- Phốt pho 339 mg 27%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Selen 81 µg 147%
- Iốt 2,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Pa-tê gan gà351 kcal / 100 g
- Gan gà tâytất cả các loại, ninh189 kcal / 100 g
- Gan gia cầmđã nấu chín164 kcal / 100 g
- Gan cừuthịt nội tạng và phụ phẩm, nấu chín, chiên chảo238 kcal / 100 g
- Tim gàđông lạnh sâu, áp chảo không dầu mỡ270 kcal / 100 g
- Nội tạng gàáp chảo không dầu163 kcal / 100 g
- Thịt gàkhông da, chiên áp chảo không dầu mỡ156 kcal / 100 g
- Mề gàđã nấu chín, không dầu, không muối127 kcal / 100 g
- Ức gàbỏ da, chiên, dùng dầu đậu nành, không muối214 kcal / 100 g
- Lòng mề gàgà tơ hoặc gà rán, nấu chín, rán277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gan gà
100 g Gan gà có bao nhiêu calo?
100 g Gan gà có 138 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Gan gà có bao nhiêu calo?
50 g Gan gà có 69 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Gan gà có bao nhiêu calo?
150 g Gan gà có 207 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Gan gà có bao nhiêu calo?
200 g Gan gà có 276 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Gan gà có bao nhiêu calo?
250 g Gan gà có 345 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
