Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 351 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 0,4 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 95 mg 8%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 7,7 µg 14%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 17 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 23 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 29 g | 175 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh
100 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có bao nhiêu calo?
100 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có 351 kcal, gồm 12 g đạm, 70 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có bao nhiêu calo?
50 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có 176 kcal, gồm 5,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có bao nhiêu calo?
150 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có 527 kcal, gồm 17 g đạm, 105 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có bao nhiêu calo?
200 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có 702 kcal, gồm 23 g đạm, 140 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có bao nhiêu calo?
250 g Flour, wheat flour, semi-coarse, bakery industry, fresh có 878 kcal, gồm 29 g đạm, 175 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
