Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi ếch
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0,7 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folate (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 18,5 mg 1%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 241 mg 19%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1,7 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đùi ếch
100 g Đùi ếch có bao nhiêu calo?
100 g Đùi ếch có 70 kcal, gồm 16 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Đùi ếch có bao nhiêu calo?
50 g Đùi ếch có 35 kcal, gồm 8,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Đùi ếch có bao nhiêu calo?
150 g Đùi ếch có 105 kcal, gồm 24 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Đùi ếch có bao nhiêu calo?
200 g Đùi ếch có 140 kcal, gồm 32 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Đùi ếch có bao nhiêu calo?
250 g Đùi ếch có 175 kcal, gồm 41 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 34500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
