Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Diêm mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, không thêm muối và chất béo
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb19 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 1 g —
- Natri 1 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Diêm mạch
100 g Diêm mạch có bao nhiêu calo?
100 g Diêm mạch có 117 kcal, gồm 4,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Diêm mạch có bao nhiêu calo?
50 g Diêm mạch có 59 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Diêm mạch có bao nhiêu calo?
150 g Diêm mạch có 176 kcal, gồm 6,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Diêm mạch có bao nhiêu calo?
200 g Diêm mạch có 234 kcal, gồm 8,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Diêm mạch có bao nhiêu calo?
250 g Diêm mạch có 293 kcal, gồm 11 g đạm, 48 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 13396 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
