Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt diêm mạch trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
132
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb20 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 132 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt diêm mạch trắng
100 g Hạt diêm mạch trắng có bao nhiêu calo?
100 g Hạt diêm mạch trắng có 132 kcal, gồm 5,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Hạt diêm mạch trắng có bao nhiêu calo?
50 g Hạt diêm mạch trắng có 66 kcal, gồm 2,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Hạt diêm mạch trắng có bao nhiêu calo?
150 g Hạt diêm mạch trắng có 198 kcal, gồm 8 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Hạt diêm mạch trắng có bao nhiêu calo?
200 g Hạt diêm mạch trắng có 264 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Hạt diêm mạch trắng có bao nhiêu calo?
250 g Hạt diêm mạch trắng có 330 kcal, gồm 13 g đạm, 50 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.456 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
