Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, với thịt heo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Natri 414 mg 18%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 309 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 253 g | 268 | 13 g | 37 g | 3,9 g |
| 2 khẩu phần | 506 g | 536 | 26 g | 73 g | 7,8 g |
| ½ khẩu phần | 126,5 g | 134 | 6,6 g | 18 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 759 g | 805 | 39 g | 110 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 1012 g | 1073 | 53 g | 147 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,8 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 36 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu nướng
100 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
100 g Đậu nướng có 106 kcal, gồm 5,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (253 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (253 g) Đậu nướng có 268 kcal, gồm 13 g đạm, 37 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
2 khẩu phần (506 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (506 g) Đậu nướng có 536 kcal, gồm 26 g đạm, 73 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
½ khẩu phần (126,5 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126,5 g) Đậu nướng có 134 kcal, gồm 6,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (759 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (759 g) Đậu nướng có 805 kcal, gồm 39 g đạm, 110 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (1012 g) Đậu nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1012 g) Đậu nướng có 1073 kcal, gồm 53 g đạm, 147 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
50 g Đậu nướng có 53 kcal, gồm 2,6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Đậu nướng có bao nhiêu calo?
150 g Đậu nướng có 159 kcal, gồm 7,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175185 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
