Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, sống
309
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb49 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,7 g 35%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu lăng đỏluộc110 kcal / 100 g
- Đậu lăng đỏ tách đôikhô, sống311 kcal / 100 g
- Đậu lăng nâuđóng hộp112 kcal / 100 g
- Hạt đậu lăng hồng trưởng thành khôkhô358 kcal / 100 g
- Hạt đậu lăng giàkhô352 kcal / 100 g
- Đậu gàkhô, sống334 kcal / 100 g
- Các loại đậutrung bình, sấy khô335 kcal / 100 g
- Đậu xanhhạt chín, sống347 kcal / 100 g
- Đậu lăng mầmsống123 kcal / 100 g
- Đậu lăng vàngphơi khô339 kcal / 100 g
Câu hỏi về đậu lăng
100 g đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g đậu lăng có 309 kcal, gồm 25 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g đậu lăng có 155 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g đậu lăng có 464 kcal, gồm 37 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g đậu lăng có 618 kcal, gồm 50 g đạm, 97 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g đậu lăng có 773 kcal, gồm 62 g đạm, 122 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1065 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
