Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt, đông lạnh, đã nấu chín
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb7,5 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 7,5 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 1,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 19 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan chẻ đôihạt già, nấu chín, luộc, không muối118 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh tách đôihạt trưởng thành, sống364 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan khôsống330 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan đông lạnhluộc60 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, luộc, để ráo98 kcal / 100 g
- Đậu tuyếtvỏ ăn được, đông lạnh, luộc, ráo nước52 kcal / 100 g
- Đậu gàđã ngâm, đã nấu chín119 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh đông lạnhluộc, ráo nước78 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan tươiluộc69 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan
100 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan có 72 kcal, gồm 5,6 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan có 36 kcal, gồm 2,8 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan có 108 kcal, gồm 8,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan có 144 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan có 180 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: portfir 574 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
