Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã bóc vỏ, tươi, sống
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb8,6 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,4 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,6 g | 13 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan tươi81 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan ngọtsống34 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh tách đôihạt trưởng thành, sống364 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan khôsống330 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, sống124 kcal / 100 g
- Đậu gàkhô, sống327 kcal / 100 g
- Đậu tuyếtvỏ ăn được, sống42 kcal / 100 g
- Hạt đậu phộngsống589 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan đườngsống39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan
100 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan có 76 kcal, gồm 6,4 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan có 38 kcal, gồm 3,2 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan có 114 kcal, gồm 9,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan có 152 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan có 190 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: portfir 569 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
