Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã bóc vỏ, tươi, đã nấu chín
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb7,9 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,2 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,1 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,3 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 12 g | 16 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 20 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan tươi81 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan chẻ đôihạt già, nấu chín, luộc, không muối118 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh tách đôihạt trưởng thành, sống364 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan khôsống330 kcal / 100 g
- Đậu gàđã ngâm, đã nấu chín119 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, luộc, để ráo98 kcal / 100 g
- Đậu tằmtươi, đã nấu chín82 kcal / 100 g
- Các loại đậutrung bình, đã nấu chín, không thêm chất béo và muối127 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan tách đôixanh, khô, luộc chín, để ráo, không thêm muối134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan
100 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan có 72 kcal, gồm 6,2 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan có 36 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan có 108 kcal, gồm 9,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan có 144 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan có 180 kcal, gồm 16 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: portfir 570 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
