Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu Hà Lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã bóc vỏ, đông lạnh, sống
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb7 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 1,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu Hà Lan tươi81 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan ngọtsống34 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và cà rốtđông lạnh, chưa chế biến53 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh tách đôihạt trưởng thành, sống364 kcal / 100 g
- Hạt đậu trưởng thànhđã nảy mầm, sống124 kcal / 100 g
- Đậu tuyếtvỏ ăn được, sống42 kcal / 100 g
- Đậu phộngmọi loại, sống567 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan khôsống330 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan đông lạnhsống62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu Hà Lan
100 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
100 g Đậu Hà Lan có 68 kcal, gồm 5,3 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
50 g Đậu Hà Lan có 34 kcal, gồm 2,7 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
150 g Đậu Hà Lan có 102 kcal, gồm 8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
200 g Đậu Hà Lan có 136 kcal, gồm 11 g đạm, 14 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Đậu Hà Lan có bao nhiêu calo?
250 g Đậu Hà Lan có 170 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: portfir 573 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
