Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đào sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
mất nước (độ ẩm thấp), có lưu huỳnh, chưa nấu chín
325
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb83 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Natri 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 5,5 mg 31%
- Magiê 57 mg 14%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 1351 mg 29%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Đào sấy khô cắt đôicắt đôi sấy khô, có lưu huỳnh, nấu chín, thêm đường103 kcal / 100 g
- Đào khôxông lưu huỳnh, sống239 kcal / 100 g
- Mơ sấy khôđộ ẩm thấp, xử lý bằng lưu huỳnh, chưa nấu320 kcal / 100 g
- Táo sấy khôđược xử lý bằng lưu huỳnh, chưa nấu243 kcal / 100 g
- Quả mơ sấy khôcó lưu huỳnh, chưa nấu241 kcal / 100 g
- Táo khôđộ ẩm thấp, xông lưu huỳnh, đã nấu chín74 kcal / 100 g
- Quả mơsấy khô (độ ẩm thấp), có lưu huỳnh, chưa nấu320 kcal / 100 g
- Lê sấy khôđã xông lưu huỳnh, chưa nấu262 kcal / 100 g
- Mơ khôsấy khô356 kcal / 100 g
- Mận khômận khô, chưa nấu240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đào sấy khô
100 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Đào sấy khô có 325 kcal, gồm 4,9 g đạm, 83 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Đào sấy khô có 163 kcal, gồm 2,4 g đạm, 42 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Đào sấy khô có 488 kcal, gồm 7,3 g đạm, 125 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Đào sấy khô có 650 kcal, gồm 9,8 g đạm, 166 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Đào sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Đào sấy khô có 813 kcal, gồm 12 g đạm, 208 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1638 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
