Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đào khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
mất nước (độ ẩm thấp), xông lưu huỳnh, đã nấu chín
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb34 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 554 mg 12%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Đào sấy khôcắt đôi, có lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường77 kcal / 100 g
- Đào sấy khô cắt đôicắt đôi sấy khô, có lưu huỳnh, nấu chín, thêm đường103 kcal / 100 g
- Táo khôđộ ẩm thấp, xông lưu huỳnh, đã nấu chín74 kcal / 100 g
- Mơ sấy khôđộ ẩm thấp, có lưu huỳnh, hầm126 kcal / 100 g
- Mơsấy khô (độ ẩm thấp), xông lưu huỳnh, đã nấu chín126 kcal / 100 g
- Táo sấy khôđược xử lý bằng lưu huỳnh, chưa nấu243 kcal / 100 g
- Quả mơ sấy khôcó lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường85 kcal / 100 g
- Quả mơsấy khô (độ ẩm thấp), có lưu huỳnh, chưa nấu320 kcal / 100 g
- Mận khôsấy khô (độ ẩm thấp), nấu chín113 kcal / 100 g
- Lê sấy khôđã xông lưu huỳnh, chưa nấu262 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đào khô
100 g Đào khô có bao nhiêu calo?
100 g Đào khô có 133 kcal, gồm 2 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Đào khô có bao nhiêu calo?
50 g Đào khô có 67 kcal, gồm 1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đào khô có bao nhiêu calo?
150 g Đào khô có 200 kcal, gồm 3 g đạm, 51 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Đào khô có bao nhiêu calo?
200 g Đào khô có 266 kcal, gồm 4 g đạm, 68 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Đào khô có bao nhiêu calo?
250 g Đào khô có 333 kcal, gồm 5 g đạm, 85 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1639 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
