Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dăm bông heo với ngò tây và thạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0,5 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,3 g —
- Natri 669 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19,1 µg 2%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1,2 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dăm bông heo với ngò tây và thạch
100 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có bao nhiêu calo?
100 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có 151 kcal, gồm 19 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có bao nhiêu calo?
50 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có 76 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có bao nhiêu calo?
150 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có 227 kcal, gồm 29 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có bao nhiêu calo?
200 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có 302 kcal, gồm 38 g đạm, 1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có bao nhiêu calo?
250 g Dăm bông heo với ngò tây và thạch có 378 kcal, gồm 48 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 8429 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
