Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cua
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp trong nước muối, đã ráo nước
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 550 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Đồng 0,42 mg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | – | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27 g | – | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 36 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 45 g | – | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cuađóng hộp trong nước muối, không để ráo54 kcal / 100 g
- Cua xanhđóng hộp, để ráo nước83 kcal / 100 g
- Thịt cua trắngmua đã nấu chín85 kcal / 100 g
- Thịt cua nâuđã mua nấu chín145 kcal / 100 g
- Thịt cua trắng và nâumua đã nấu chín, cân có vỏ51 kcal / 100 g
- Tômngâm nước muối đóng hộp, đã ráo nước94 kcal / 100 g
- Tôm càngđóng hộp, để ráo78 kcal / 100 g
- Cá ngừngâm nước muối, đã ráo nước109 kcal / 100 g
- Cá mòi ngâm nước muối đã ráo nướcngâm nước muối, đã ráo nước170 kcal / 100 g
- Nấmđóng hộp ngâm nước muối, để ráo21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cua
100 g Cua có bao nhiêu calo?
100 g Cua có 77 kcal, gồm 18 g đạm, – carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cua có bao nhiêu calo?
50 g Cua có 39 kcal, gồm 9,1 g đạm, – carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cua có bao nhiêu calo?
150 g Cua có 116 kcal, gồm 27 g đạm, – carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Cua có bao nhiêu calo?
200 g Cua có 154 kcal, gồm 36 g đạm, – carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Cua có bao nhiêu calo?
250 g Cua có 193 kcal, gồm 45 g đạm, – carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-452 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
