Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngâm nước muối, đã ráo nước
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 368 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
Khoáng chất
- Canxi 679 mg 52%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 545 mg 44%
- Kali 287 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 41 µg 75%
- Iốt 26 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 55 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá mòi ngâm nước đóng hộpngâm nước đóng hộp, ráo nước170 kcal / 100 g
- Cá mòi đóng hộpngâm giấm131 kcal / 100 g
- Phi lê cá mòicá nước mặn, đóng hộp trong sốt cà chua tẩm gia vị150 kcal / 100 g
- Tim atiso ngâm nước muối đã ráo nướcngâm nước muối, đã ráo nước25 kcal / 100 g
- Cuađóng hộp trong nước muối, đã ráo nước77 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
Câu hỏi về cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước
100 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có bao nhiêu calo?
100 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có 170 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có bao nhiêu calo?
50 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có 85 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có bao nhiêu calo?
150 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có 255 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có bao nhiêu calo?
200 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có 340 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có bao nhiêu calo?
250 g cá mòi ngâm nước muối, đã ráo nước có 425 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-424 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
