Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong sốt cà chua, toàn bộ thành phần
175
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0,9 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 175 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Đường 0,9 g —
- Natri 315 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 8,9 µg 371%
Khoáng chất
- Canxi 455 mg 35%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 417 mg 33%
- Kali 371 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 39 µg 71%
- Iốt 26 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,3 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 28 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 37 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 46 g | 2,3 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá mòi Đại Tây Dươngđóng hộp trong dầu, phần rắn ráo nước còn xương208 kcal / 100 g
- Cá mòi đóng hộpngâm giấm131 kcal / 100 g
- Cá mòi sốt cà chua đóng hộpngâm sốt cà chua đóng hộp, không ráo nước174 kcal / 100 g
- Cá mòi sốt cà chuađóng hộp156 kcal / 100 g
- Phi lê cá mòicá nước mặn, đóng hộp trong sốt cà chua tẩm gia vị150 kcal / 100 g
- Cá cơmngâm dầu đóng hộp, đã ráo nước191 kcal / 100 g
- Cá cơm sardelleđóng hộp170 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Cá mòi ngâm dầu đóng hộpngâm dầu đóng hộp, không ráo nước307 kcal / 100 g
- Cá mòi Thái Bình Dươngđóng hộp sốt cà chua, ráo nước có xương185 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá mòi
100 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
100 g Cá mòi có 175 kcal, gồm 19 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
50 g Cá mòi có 88 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
150 g Cá mòi có 263 kcal, gồm 28 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
200 g Cá mòi có 350 kcal, gồm 37 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Cá mòi có bao nhiêu calo?
250 g Cá mòi có 438 kcal, gồm 46 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-422 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
