Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous thịt hoặc gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, đóng gói sẵn
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb12 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,1 g —
- Natri 300 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 98,9 µg 11%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,78 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 88 mg 7%
- Kali 148 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Couscous thịt hoặc gà
100 g Couscous thịt hoặc gà có bao nhiêu calo?
100 g Couscous thịt hoặc gà có 91 kcal, gồm 5,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Couscous thịt hoặc gà có bao nhiêu calo?
50 g Couscous thịt hoặc gà có 45 kcal, gồm 3 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Couscous thịt hoặc gà có bao nhiêu calo?
150 g Couscous thịt hoặc gà có 136 kcal, gồm 8,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Couscous thịt hoặc gà có bao nhiêu calo?
200 g Couscous thịt hoặc gà có 181 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Couscous thịt hoặc gà có bao nhiêu calo?
250 g Couscous thịt hoặc gà có 227 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25043 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
