Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb16 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,9 g —
- Natri 307 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 72,3 µg 8%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18,4 mg 1%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 18,4 mg 4%
- Phốt pho 69 mg 6%
- Kali 153 mg 3%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 23 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 39 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Couscous gà
100 g Couscous gà có bao nhiêu calo?
100 g Couscous gà có 130 kcal, gồm 7,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Couscous gà có bao nhiêu calo?
50 g Couscous gà có 65 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Couscous gà có bao nhiêu calo?
150 g Couscous gà có 195 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Couscous gà có bao nhiêu calo?
200 g Couscous gà có 260 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Couscous gà có bao nhiêu calo?
250 g Couscous gà có 325 kcal, gồm 19 g đạm, 39 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25138 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
