Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Couscous ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, với bơ, có muối
175
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb21 g
Chất béo8,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 175 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất xơ 1,9 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 2 g | 21 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 4 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 5 g | 53 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột ngô làm couscousnấu chín không hấp, không muối109 kcal / 100 g
- Couscous semolinađã nấu chín, không dầu, không muối107 kcal / 100 g
- Hạt couscousnấu chín, không thêm muối164 kcal / 100 g
- Ngô ngọtđã nấu chín, để ráo, với bơ và muối161 kcal / 100 g
- Couscous với bơ209 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngnấu chín, luộc, để ráo, có muối96 kcal / 100 g
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt, cắt khỏi củ, luộc, để ráo, có muối79 kcal / 100 g
- Polenta từ bột ngô hạt thôluộc chín, có muối68 kcal / 100 g
- Mì ngôđã nấu chín126 kcal / 100 g
- Cuscus trơnđã nấu178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Couscous ngô
100 g Couscous ngô có bao nhiêu calo?
100 g Couscous ngô có 175 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
50 g Couscous ngô có bao nhiêu calo?
50 g Couscous ngô có 88 kcal, gồm 1 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Couscous ngô có bao nhiêu calo?
150 g Couscous ngô có 263 kcal, gồm 3 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Couscous ngô có bao nhiêu calo?
200 g Couscous ngô có 350 kcal, gồm 4 g đạm, 42 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Couscous ngô có bao nhiêu calo?
250 g Couscous ngô có 438 kcal, gồm 5 g đạm, 53 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC1147A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
