Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cordon bleu gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb6,8 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,2 g —
- Natri 407 mg 18%
- Cholesterol 89,5 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83,2 µg 9%
- Vitamin C 0,86 mg 1%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 39,2 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 93,7 mg 7%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 25 µg 45%
- Iốt 30,9 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 3,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 61 g | 17 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cordon bleu gà tây
100 g Cordon bleu gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Cordon bleu gà tây có 215 kcal, gồm 24 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Cordon bleu gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Cordon bleu gà tây có 108 kcal, gồm 12 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Cordon bleu gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Cordon bleu gà tây có 323 kcal, gồm 36 g đạm, 10 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Cordon bleu gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Cordon bleu gà tây có 430 kcal, gồm 48 g đạm, 14 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Cordon bleu gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Cordon bleu gà tây có 538 kcal, gồm 61 g đạm, 17 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
