Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo lứt, có muối
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb19 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất xơ 3,2 g 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,7 g | 19 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,9 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5,6 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7,4 g | 37 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9,3 g | 46 g | 6,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với các loại hạtvới gạo lứt, có muối204 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo lứt, có muối104 kcal / 100 g
- Gạo lứtđã nấu chín, với dầu, hành tây, tỏi và muối115 kcal / 100 g
- Gạo lứt và rau củcông thức Brazil, có dầu, có muối, Brazil114 kcal / 100 g
- Salad đậu lăngvới dầu ô liu, có muối85 kcal / 100 g
- Đậu lăngđã nấu chín, để ráo, với dầu và gia vị, có muối107 kcal / 100 g
- Salad gạo lứtvới dầu ô liu, có muối115 kcal / 100 g
- Các loại đậu và đậu lăng với cơm và mìtự làm tại nhà108 kcal / 100 g
- Đậu lăng và cơm nướngcó trứng, làm tại nhà131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với đậu lăng
100 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với đậu lăng có 119 kcal, gồm 3,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với đậu lăng có 60 kcal, gồm 1,9 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với đậu lăng có 179 kcal, gồm 5,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với đậu lăng có 238 kcal, gồm 7,4 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
250 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với đậu lăng có 298 kcal, gồm 9,3 g đạm, 46 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0899A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ