Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm với đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
với gạo trắng, không muối
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb18 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất xơ 2,2 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,2 g | 18 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,6 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,9 g | 27 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 45 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cơm với các loại hạtvới gạo trắng, không muối222 kcal / 100 g
- Cơm với rau củvới gạo trắng, không muối122 kcal / 100 g
- Salad đậu lăngvới dầu ô liu, không muối85 kcal / 100 g
- Gạo trắngđã nấu chín, không dầu, không muối, kiểu Brazil131 kcal / 100 g
- Đậu lăngđã nấu chín, để ráo, với dầu và gia vị, có muối107 kcal / 100 g
- Salad gạo trắngvới dầu ô liu, không muối126 kcal / 100 g
- Gạo dạinấu chín, với dầu, hành tây và tỏi, không muối110 kcal / 100 g
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm với đậu lăng
100 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Cơm với đậu lăng có 145 kcal, gồm 5,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Cơm với đậu lăng có 73 kcal, gồm 2,6 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Cơm với đậu lăng có 218 kcal, gồm 7,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
200 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Cơm với đậu lăng có 290 kcal, gồm 11 g đạm, 36 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cơm với đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Cơm với đậu lăng có 363 kcal, gồm 13 g đạm, 45 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0529A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
