Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, Mỹ Latinh, cơm và đậu đỏ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 0,2 g —
- Natri 370 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 194 mg 4%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ khẩu phần | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh
100 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
100 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 142 kcal, gồm 4 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (590 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (590 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 838 kcal, gồm 23 g đạm, 125 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (1180 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (1180 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 1676 kcal, gồm 47 g đạm, 250 g carbohydrate và 41 g chất béo.
½ khẩu phần (295 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (295 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 419 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (1770 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1770 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 2513 kcal, gồm 70 g đạm, 374 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (2360 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (2360 g) Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 3351 kcal, gồm 94 g đạm, 499 g carbohydrate và 82 g chất béo.
50 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
50 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 71 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có bao nhiêu calo?
150 g Cơm đậu đỏ kiểu Mỹ Latinh có 213 kcal, gồm 5,9 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168065 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
