Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey with cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 527 mg 23%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 47,8 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken or turkey with cheese sauce
100 g Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey with cheese sauce có 173 kcal, gồm 22 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
1 khẩu phần (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce có 417 kcal, gồm 53 g đạm, 4 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce có 834 kcal, gồm 105 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 43 g chất béo.
½ khẩu phần (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce có 208 kcal, gồm 26 g đạm, 2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce có 1251 kcal, gồm 157 g đạm, 12 g carbohydrate và 64 g chất béo.
4 khẩu phần (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce có 1668 kcal, gồm 210 g đạm, 16 g carbohydrate và 86 g chất béo.
50 g Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey with cheese sauce có 87 kcal, gồm 11 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Chicken or turkey with cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey with cheese sauce có 260 kcal, gồm 33 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27146200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
