Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,3 g —
- Natri 229 mg 10%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 32,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
100 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 178 kcal, gồm 13 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 409 kcal, gồm 29 g đạm, 33 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 819 kcal, gồm 58 g đạm, 65 g carbohydrate và 35 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 205 kcal, gồm 14 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 1228 kcal, gồm 87 g đạm, 97 g carbohydrate và 53 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 1638 kcal, gồm 115 g đạm, 130 g carbohydrate và 70 g chất béo.
50 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 89 kcal, gồm 6,3 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey có 267 kcal, gồm 19 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58145190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
